南瓜
，，南瓜的好处众所周知，我也不多说了，此菜南瓜一定要选好，有些南瓜水水的不好吃，我喜欢上海本地南瓜，俗称黄狼南瓜（因为外形像黄鼠狼，细细长长黄黄的）这种南瓜粉粉糯糯的，好吃，，
南瓜的做法
步骤1
南瓜去皮，去籽，切片，洗净，，步骤2
把南瓜放入锅中，加少许橄榄油，少许海天金标生抽，一点点糖，不加水，因为洗过的南瓜带水份了，，（我用的是双立人锅）步骤3
煮开后略翻下，继续几分钟，酥软后收汁，关火，装盆，，步骤4
酥酥软软糯糯的，鲜，香，带有稍许甜味，好吃，，
| 诗文 | 南瓜 |
| 释义 |
南瓜，，南瓜的好处众所周知，我也不多说了，此菜南瓜一定要选好，有些南瓜水水的不好吃，我喜欢上海本地南瓜，俗称黄狼南瓜（因为外形像黄鼠狼，细细长长黄黄的）这种南瓜粉粉糯糯的，好吃，， 南瓜的做法步骤1 南瓜去皮，去籽，切片，洗净，，步骤2 把南瓜放入锅中，加少许橄榄油，少许海天金标生抽，一点点糖，不加水，因为洗过的南瓜带水份了，，（我用的是双立人锅）步骤3 煮开后略翻下，继续几分钟，酥软后收汁，关火，装盆，，步骤4 酥酥软软糯糯的，鲜，香，带有稍许甜味，好吃，，南瓜的烹饪技巧 |
| 随便看 |
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