黄蟮红枣粥
黄蟮肉质鲜美，营养丰富。它是众多海产品中钙和铁含量最高的，也是补血的圣物，女人吃了脸色红润，而且它含有DHA和 EPA（脑黄金），小孩和老人都适合，这黄蟮的用途啊，祛风、活血、壮阳，补血补钙，好像圣药一样，只要百度一下，就知道了，适合各个年龄段的人。
黄蟮红枣粥的做法
步骤1
红枣三粒，去核切碎备用
步骤2
黄蟮大点的，只要一条，这可以根据个人的口味增减， 把黄蟮用热水烫一下，烫得它不动了，就可以清理一下它身上的潺，斩段，热锅下油炒一下，装进大一点的碗里放盐、生抽、几滴米酒拌匀，腌一下备用
步骤3
这是一早就煲 好的白粥
步骤4
粥滚好，把红枣和黄蟮分别倒进白粥里，加盖慢火熬十来分钟
步骤5
时间到就把青菜放进去煮三四分钟吧
步骤6
装碗开吃吧，很鲜甜的黄蟮红枣粥黄蟮红枣粥的烹饪技巧
腌黄蟮的时候不用放糖哦，因为有红枣，已经够甜的了，黄蟮的多少可以因人增减如果不想吃黄蟮的肠，可以用刀子在它的头和身子的连接处轻轻切一刀，不要切断，这样就可以拉出肠子的，因为我这是黄蟮是自己抓到的，是纯野生的，所以不用开肚了，