南瓜羹
低热量美食 饱腹 降压
南瓜羹的做法
步骤1
新鲜南瓜切块
步骤2
糯米粉及白糖
步骤3
南瓜上锅隔水蒸软 有裂痕超软为佳
步骤4
用勺碾碎蒸好的南瓜成泥状
步骤5
加入开水 上炉煮沸
步骤6
准备糯米粉
步骤7
糯米粉加水调成糊状
步骤8
糯米糊加入煮开的南瓜泥中，边倒边搅，根据个人喜好加入白糖适量，起锅，夏季在冰箱略凉有降压解暑功效噢！南瓜羹的烹饪技巧
南瓜蒸透才好压得够细