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诗文 香煎咖喱鸡胸肉意大利面
释义

香煎咖喱鸡胸肉意大利面

想着减肥来着 吃着鸡胸肉 结果没想到太好吃了 停不下嘴

香煎咖喱鸡胸肉意大利面#咖喱萌太奇#的用料

意大利面 胡萝卜
土豆 洋葱
黑胡椒
鸡胸肉 鸡腿肉
咖喱块

香煎咖喱鸡胸肉意大利面#咖喱萌太奇#的做法

香煎咖喱鸡胸肉意大利面#咖喱萌太奇#的做法图解1

步骤1

先将意大利面煮熟,冲一下凉水,拌点食用油,后热锅,放油,放胡萝卜,土豆,洋葱,一起炒一下,鸡腿肉脱骨的,然后事先用盐腌制一下,然后一次炒,待鸡肉发白事,下水,淹没配料,闷个10分钟,然后小火,放咖喱块,溶解后在闷个几分钟,即可上锅,另起一起一个平底锅,事先用盐,黑胡椒腌制一下鸡胸肉,鸡胸肉可以改一下刀,这样好入味好熟, 然后放去煎熟即可

香煎咖喱鸡胸肉意大利面#咖喱萌太奇#的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/11 12:07:11