南瓜三明治 ? EZ南瓜4
从色彩学上来替南瓜找速配的另一半，橘色搭绿色一定漂亮的啦！没想到在味觉上也是完美组合，松绵甜香的南瓜混合微酸多汁的奇异果，香味俱全又营养满分。
南瓜三明治的做法
步骤1
南瓜切薄片，强微波2分钟热熟 (使用微波专用盖 或倒扣瓷盘 或松松的覆上保鲜膜) ? 微波加热时，中间受热最强，量少时排盘周围一圈容易均匀受热。
步骤2
吐司涂上奶油 (靠奇异果的两面，防面包受潮)，排上奇异果
步骤3
排上南瓜片
步骤4
洒上盐、胡椒粉，挤少许美乃滋(或Cream Cheese)
步骤5
再一片吐司，斜角(延黑虚线)对切即成。
步骤6
? 南瓜太硬不好切？？ 先微波1分钟软化南瓜(免加盖)。南瓜三明治的烹饪技巧
? 改用优格拌熟南瓜丁&奇异果做成色拉也好吃。