小豆包

最近一个朋友得了肾结石，医生建议多吃红豆去湿，主要还是由于体湿，更容易结石，我们女孩一般都体湿，所以更应该多吃红豆喽！

小豆包的用料

红豆适量	红枣适量
面粉 500g	酵母粉半袋

步骤1

第一步，红豆泡发一晚，至少也要泡发6个小时以上，更容易煮烂。红豆和红枣冷水下锅，煮沸后加水，待其再次煮沸重复加三次水，目的是为了让汤变红，豆子裂开后取出，捣成泥儿，汤水不用加糖可以直接实用！

步骤2

第二步，去半袋安琪儿用冷水化开，放入面粉。

步骤3

第三步，和成面团

步骤4

第四步，发面到原来面团的二倍即可。

步骤5

第五步，做成豆包

步骤6

第六步，蒸锅蒸熟成品

红豆去湿，养生佳品！

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