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苦瓜又名凉瓜,清热解毒,降脂明目等功效,苦瓜和其他菜搭配,仍然会保持各自的味道,所以又有"君子菜"之美誉。是很好的减肥食材哦,本苦瓜蒸肉中的肉馅选择用精瘦肉,这款菜就是非常好的减肥菜谱了哦。我这次选用的是肥瘦肉做馅,是很香的哦:)
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
肉馅中如果不加嫩肉淀粉,加入少许鸡蛋清调匀,肉馅也会非常滑嫩的哦
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