诗文 | 灵芝桂圆炖鸡汤 |
释义 |
灵芝桂圆炖鸡汤找出了家里剩下的一些灵芝,想着用了它。正好刚入手的新砂锅就来炖鸡汤了。百度来的煲汤时间供大家参考吧: 加热1~1.5小时,可获得比较理想的煲汤的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。 灵芝桂圆炖鸡汤的做法步骤1 鸡清洗干净,灵芝桂圆枸杞枣洗干净备用。步骤2 将鸡和葱姜冷水下锅,水没过鸡,大火烧开,撇去血沫。大概要保持烧开状态十分钟左右才能撇干净。血沫干净之后放入灵芝桂圆枸杞枣。步骤3 盖上盖子,转小火慢炖一个半小时左右。步骤4 完成灵芝桂圆炖鸡汤的烹饪技巧灵芝炖时间长了会让汤有苦味,如果不喜欢可以减少用量或者一段时间后捞出。我家都不喜欢苦味,所以方子里的灵芝量不大。 |
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