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诗文 凉拌绿豆芽
释义

凉拌绿豆芽

这款凉拌绿豆芽,豆芽是自己用豆芽机发的,莴笋是婆婆自家花园里种的,绿色食品配上素有“健康素鱼油”之称的亚麻籽油,安全美味又营养哦。

凉拌绿豆芽的用料

绿豆芽 300克 莴笋 50克
黑木耳 10克 亚麻籽油 2小勺
盐 1克 生抽 1小勺
味精 1克 糖 2克
香油 1小勺 葱花 适量
白芝麻 适量

凉拌绿豆芽的做法

凉拌绿豆芽的做法图解1

步骤1

绿豆芽是自己用豆芽机发的, 3-4天即可发好。
凉拌绿豆芽的做法图解2

步骤2

将豆芽的头尾拣去,取锅烧水,水开后将豆芽放入锅中,焯透后捞出。
凉拌绿豆芽的做法图解3

步骤3

捞出后即冲凉水,并沥干水份。
凉拌绿豆芽的做法图解4

步骤4

莴笋去皮切成丝,加少许盐抓匀腌5分钟后沥去盐水。黑木耳泡开煮熟后切成丝。
凉拌绿豆芽的做法图解5

步骤5

把豆芽、莴笋丝、木耳丝放入大一点的盆子里,加入各种调料(根据自己口味调节),拌匀即可。
凉拌绿豆芽的做法图解6

步骤6

装盘后撒上白芝麻。
凉拌绿豆芽的做法图解7

步骤7

凉拌绿豆芽的烹饪技巧

我家口味平时清淡,伙伴们可根据自家喜好,调成醋溜也好、香l辣也好,一切随意。

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更新时间:2024/11/22 21:32:59