无糖牛奶燕麦烤果干
低脂系列晚餐，营养，简单无油无糖
无糖牛奶燕麦烤果干的做法
步骤1
鸡蛋跟牛奶混合打散
步骤2
倒入耐高温碗里
步骤3
倒入适量燕麦（不是即食的）
步骤4
撒入各种果干，喜欢什么撒什么，没要求
步骤5
两个烤碗的量
步骤6
入预热好的烤箱中层180度上下火25分钟
步骤7
我是在20分钟，表面硬了的时候，放入切好的香蕉及椰蓉，继续考5分钟的
步骤8
晚餐
步骤9
香嫩可口，低脂健身餐