诗文 | 无糖牛奶燕麦烤果干 |
释义 |
无糖牛奶燕麦烤果干低脂系列晚餐,营养,简单无油无糖 无糖牛奶燕麦烤果干的做法步骤1 鸡蛋跟牛奶混合打散步骤2 倒入耐高温碗里步骤3 倒入适量燕麦(不是即食的)步骤4 撒入各种果干,喜欢什么撒什么,没要求步骤5 两个烤碗的量步骤6 入预热好的烤箱中层180度上下火25分钟步骤7 我是在20分钟,表面硬了的时候,放入切好的香蕉及椰蓉,继续考5分钟的步骤8 晚餐步骤9 香嫩可口,低脂健身餐无糖牛奶燕麦烤果干的烹饪技巧 |
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