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诗文 养生五谷豆浆
释义

养生五谷豆浆

五谷豆浆的用料

红豆 50g 黑米 50g
大米 50g 花生 50g
黑芝麻 50g 燕麦片 50g
红枣 3个 水 1.3L

五谷豆浆的做法

养生五谷豆浆的做法图解1

步骤1

美的豆浆机内都带一个小量杯,把所有的原料放进去不超过小量杯就可以,黑芝麻可以最后放,塞塞缝就OK了!
养生五谷豆浆的做法图解2

步骤2

要打的原料洗干净,我家的豆浆机有免泡豆功能,这对于我这个懒霸来说方便了许多!
养生五谷豆浆的做法图解3

步骤3

洗干净后倒入豆浆机,加水至上水位,因为之前做的总糊锅,所以不敢水放少了。
养生五谷豆浆的做法图解4

步骤4

选择米香豆浆,因为豆类用的少,基本上都是好熟的东西,所以选择米香豆浆。
养生五谷豆浆的做法图解5

步骤5

大约十五分钟后豆浆机滴滴...就好啦!喜欢甜的可以加蜂蜜、白糖、冰糖都可以啦!过滤过口感更好,豆渣也不要扔,我都拿勺子吃掉了,或者可以做成豆渣窝头,营养价值也很高!

五谷豆浆的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 13:04:35