雪梨苦瓜蜂蜜饮

步骤1

苦瓜去壤切块

步骤2

焯水 煮熟之后捞出来过冷水

步骤3

雪梨去皮 切块 备用

步骤4

把苦瓜、雪梨、冰块、冰糖、水、放入榨汁机里面榨汁 ，之后倒入干净的容器里面在加入蜂蜜搅拌均匀 ，放入冰箱冷藏N小时之后，就可以拿出来喝了，排毒刮油瘦身。