西兰花泥米糊
适合6个月以上宝宝
#宝宝辅食#西兰花泥米糊的做法
步骤1
西兰花洗净，取前部花部分。步骤2
锅里水烧开，西兰花下水煮3分钟左右。步骤3
捞出西兰花，切成小块，方便蒸。步骤4
西兰花上锅隔水蒸10分钟左右。步骤5
用料理棒打成泥。步骤6
将西兰花泥加入调好的米糊中，搅拌均匀即可。#宝宝辅食#西兰花泥米糊的烹饪技巧
西兰花有“蔬菜皇冠"之称,宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒。宝妈给宝宝选择西兰花的品质要求：色泽深绿，质地脆嫩，叶球松散，无腐烂、无虫伤者为佳。