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诗文 虾仁芝士焗饭
释义

虾仁芝士焗饭


参加某活动时主办方要求着装优雅,我翻箱倒柜好半天才在衣橱深处找到一条不算太休闲的裙子,是一年前买的。小心翼翼的将自己装进裙子中,幸运的是拉链可以拉上、腰身暂时也还能看的出来,不幸的是不管我是否承认自己终究还是胖了,时时刻刻都要挺胸收腹、将每一个动作的幅度减小,要不然一不小心裙子可能就会被我撑破啦。 参加完活动归来,我和铥先生说:“看着街上大长腿、小细腰的年轻女生我就心生沮丧,真想找回自己那一尺九的腰身。”之前每当我唠叨自己胖的时候铥先生总是一句:“你一点都不胖,我就是想把你养的白白胖胖的”之类的,但今天那厮突然一反常态说:“好吧,天暖和了我们一起运动,锻炼身体。” 我承认我不高兴了,即便说的是实话,可有那个女人想听到别人说自己胖呢?何以解忧,唯有芝士焗饭!俗话说的好“芝士就是力量”,那味道浓郁的芝士入口心情立马变得晴朗起来,心情好自然也就有力气减肥了。不过可千万别和我一样一直在嚷嚷着减肥,可嘴上依旧照吃不误,这是病,得治! 暖暖尚:新浪美食名博,头条号签约作者,美食自由撰稿人,最喜欢的事情就是下厨做出铥生爱吃的食物。在这里我将不定期发布一些我的私房美食、出行游记和一些温暖有趣的小事情。 微信公众号:nns_0625 微博:@暖暖尚

虾仁芝士焗饭的用料

米饭 1人份 虾仁 50g
尖椒 1根 胡萝卜 1/2根
玉米罐头 50g 蒜瓣 3瓣
盐 3g 黑胡椒碎 5g
橄榄油 适量 马苏里拉奶酪 适量

虾仁芝士焗饭的做法

虾仁芝士焗饭的做法图解1

步骤1

虾仁解冻后冲洗控水,尖椒切丝,胡萝卜切丁,蒜瓣切片。
虾仁芝士焗饭的做法图解2

步骤2

平底锅内放适量的橄榄油,下蒜瓣炒出香味,然后放入胡萝卜煸炒2分钟。
虾仁芝士焗饭的做法图解3

步骤3

放虾仁和尖椒丝,调入1勺盐翻炒均匀至虾仁变色、熟透。
虾仁芝士焗饭的做法图解4

步骤4

放玉米粒和米饭,调入1大勺黑胡椒碎翻炒均匀,至米饭温热。
虾仁芝士焗饭的做法图解5

步骤5

将炒好的米饭放进耐高温的烤碗中,在米饭表面撒上厚厚的马苏里拉奶酪丝。
虾仁芝士焗饭的做法图解6

步骤6

烤箱提前预热10分钟至180度,将烤碗放进烤箱中层,上下火180度烤15分钟至奶酪表面焦黄即可。

虾仁芝士焗饭的烹饪技巧

1.我用的虾仁是野生北极虾虾仁,本身就是熟的,所以放的比较晚,炒的时间也比较短。如果你用的是其他虾仁,建议早点放。 2.180度上下火烤15分钟表面的芝士已经变得焦脆,具体烤制时间还要根据自己烤箱的性能来做调节。 暖暖尚:新浪美食名博,头条号签约作者,美食自由撰稿人,最喜欢的事情就是下厨做出铥生爱吃的食物。在这里我将不定期发布一些我的私房美食、出行游记和一些温暖有趣的小事情。 微信公众号:nns_0625 微博:@暖暖尚

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更新时间:2024/11/22 16:35:42