诗文 | 五彩虾仁 |
释义 |
五彩虾仁虾仁营养丰富富含微量元素晒具有抗癌防癌、补肾壮阳、兹阴健胃之功效、配以胡罗卜、玉米、碗豆营养更全面。 虾仁的做法![]() 步骤1 冰冻虾仁解冻清洗干净。![]() 步骤2 准备好嫩碗豆、胡罗卜切粒。![]() 步骤3 准备好嫩玉米。![]() 步骤4 虾仁放入姜蒜沫、料酒、盐、小葱粒、胡椒粉码味十分钟。![]() 步骤5 锅内烧沸水放入青碗豆、玉米、胡罗卜、放少量盐、几滴油。![]() 步骤6 锅入油倒入虾仁轻轻翻动。![]() 步骤7 下入淖过水的嫩碗豆、胡罗卜、玉米。![]() 步骤8 翻炒均匀后放鸡精出锅装盘。![]() 步骤9 一道味道鲜美、营养丰富的五彩虾仁就做好了。![]() 步骤10 成品。虾仁的烹饪技巧 |
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