五彩虾仁
虾仁营养丰富富含微量元素晒具有抗癌防癌、补肾壮阳、兹阴健胃之功效、配以胡罗卜、玉米、碗豆营养更全面。
虾仁的做法
步骤1
冰冻虾仁解冻清洗干净。
步骤2
准备好嫩碗豆、胡罗卜切粒。
步骤3
准备好嫩玉米。
步骤4
虾仁放入姜蒜沫、料酒、盐、小葱粒、胡椒粉码味十分钟。
步骤5
锅内烧沸水放入青碗豆、玉米、胡罗卜、放少量盐、几滴油。
步骤6
锅入油倒入虾仁轻轻翻动。
步骤7
下入淖过水的嫩碗豆、胡罗卜、玉米。
步骤8
翻炒均匀后放鸡精出锅装盘。
步骤9
一道味道鲜美、营养丰富的五彩虾仁就做好了。
步骤10
成品。