美容养胃南瓜薏米羹
南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护胃肠道黏膜。
美容养胃南瓜薏米羹的做法
步骤1
大米、薏米均泡好，洗净；南瓜去皮，洗净，切丁。步骤2
放入电饭煲或者砂锅内，倒入清水，电饭煲定时即可，砂锅大火煮开后倒入南瓜，煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。美容养胃南瓜薏米羹的烹饪技巧
喜食甜味者可将盐换成白糖，不要葱花
| 诗文 | 美容养胃南瓜薏米羹 |
| 释义 |
美容养胃南瓜薏米羹南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护胃肠道黏膜。 美容养胃南瓜薏米羹的做法步骤1 大米、薏米均泡好，洗净；南瓜去皮，洗净，切丁。步骤2 放入电饭煲或者砂锅内，倒入清水，电饭煲定时即可，砂锅大火煮开后倒入南瓜，煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。美容养胃南瓜薏米羹的烹饪技巧喜食甜味者可将盐换成白糖，不要葱花 |
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