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诗文 三月不减肥,四月徒伤悲,减肥养生靓汤《火腿蛤蜊萝卜汤》做起来
释义

三月不减肥,四月徒伤悲,减肥养生靓汤《火腿蛤蜊萝卜汤》做起来

蛤蜊火腿萝卜丝汤向来被推崇为养生减肥的菜品,无论有着怎样的功效,毋庸置疑的是:赞!

蛤蜊萝卜汤的用料

白萝卜 200g 火腿 80g
蛤蜊 200g 生姜 10g

蛤蜊萝卜汤的做法

三月不减肥,四月徒伤悲,减肥养生靓汤《火腿蛤蜊萝卜汤》做起来的做法图解1

步骤1

将白萝卜去皮切丝,火腿切5mm块,蛤蜊吐沙半天洗净,生姜切丝;
三月不减肥,四月徒伤悲,减肥养生靓汤《火腿蛤蜊萝卜汤》做起来的做法图解2

步骤2

锅内倒油,烧致8成热倒入姜丝煸炒,出香味后倒入火腿块煸炒致微微变色倒入萝卜丝一起煸炒;
三月不减肥,四月徒伤悲,减肥养生靓汤《火腿蛤蜊萝卜汤》做起来的做法图解3

步骤3

煸炒1分钟后倒入开水,盖上盖子中火炖5分钟;
三月不减肥,四月徒伤悲,减肥养生靓汤《火腿蛤蜊萝卜汤》做起来的做法图解4

步骤4

开盖加入蛤蜊一同煮,蛤蜊盖子全部打开即可出锅。

蛤蜊萝卜汤的烹饪技巧

如果想要汤汁呈现乳白色,可在清水煮滚后加入火腿片,保持大火翻滚状态大约20分钟左右,即可有白色浓醇的汤色。

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更新时间:2024/11/22 12:20:56