【巫师食堂】家常菜系列----黑椒豆角
外面的干锅四季豆太多油了，简直和炸的没区别，可怜我这个健身狗，根本不敢下筷，但是！“自己动手，丰衣足食”这个道理是不会错滴
家常菜的做法
步骤1
材料准备
步骤2
豆角洗净，去头尾
步骤3
对半切两段
步骤4
里脊切片（片或丝都行）最好薄些
步骤5
倒入小苏打，1克黑胡椒
步骤6
搅拌均匀后，静置10分钟入味
步骤7
煮沸一锅水，放入豆角煮一分钟后，盛出沥水
步骤8
蒜切沫
步骤9
锅烧热，倒入10克油，倒入蒜末后3秒，加入分别倒入酱油，白糖和剩下的黑胡椒，再加入里脊翻炒（一定要快）
步骤10
，里脊快熟后，倒入豆角，大火不停翻炒2分钟
步骤11
成品家常菜的烹饪技巧
这道菜的卡路里为【350】卡<(￣︶￣)> 哈哈哈