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诗文 早生贵子燕麦片
释义

早生贵子燕麦片


嘻嘻,这个名字有意思吧,因为里面放了红枣桂圆和杞子,要是还放花生那就更贴切啦^_^ 桂圆红枣杞子补气血,燕麦片有丰富的膳食纤维,听到就吸引啰,用来当早餐,午后补充体力,或者宵夜都很不错哦^_~

燕麦片的用料

生燕麦片 半碗 红枣 3颗
杞子 一把 桂圆 8颗
红糖 适量

燕麦片的做法

步骤1

在小锅里把小半锅的水烧开,加入生燕麦片煮5分钟左右

步骤2

红枣去核,和桂圆一起放入,煮5分钟

步骤3

最后加入适量的红糖和杞子,煮到红糖完全融化就可关火啦

燕麦片的烹饪技巧

原本是想放冰糖的,但是上次找不到,所以就放了红糖了,味道也很不错,而且红糖补血,效果就更好了。 杞子要后放,因为很容易熟的。 红枣核燥热,要去掉。 燕麦片用整颗的营养保留得比较好,快熟燕麦片在加工过程就流失掉一些营养

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更新时间:2024/12/26 4:44:16