鲜蔬奶酪烘蛋
早餐呢，最重要的当然是营养和快速了，丰富的食材加上简单的烹饪方法才能保证一天营养充沛、心情好好、元气满满！@鸡蛋@牛奶@奶酪保证了丰富的蛋白和钙质；@西葫芦@小番茄@青蒜提供饱满的维生素和膳食纤维。去它毛线摞高高的模拟试卷！去它毛线碎碎念的宿管阿姨！去它毛线食堂苹果炒肉！去它毛线无休止的加班！去它毛线阴晴不定的上司！去它毛线！此时此刻就要元气满满！！
奶酪的做法
步骤1
07:00:00 准备食材～ 07:00:30 洗净蔬菜～
步骤2
07:00:45 西葫芦刮皮器刮薄片～
步骤3
07:00:55 小番茄去蒂切两半～
步骤4
07:01:10 青蒜取蒜白部分切小粒～
步骤5
07:01:15 2只鸡蛋宝宝放入10ml牛奶中奶浴啦～
步骤6
07:01:20 牛奶鸡蛋中加少许胡椒，搅拌均匀～ 07:01:21 准备好马苏里拉奶酪丝～ Os，或者你自己喜欢的其他种类干酪擦成丝也可，只不过时间多用10秒钟而已啦～ 我用的现成奶酪丝，目光如炬光阴如梭！省10秒是10秒！为避免给莫品牌打广告这里就全裸出镜奶酪丝啦～
步骤7
07:03:21 平底锅中火加热，倒入橄榄or食用油，放入蔬菜君们，2分钟微微熟，加少少许盐～ Os,红红绿绿真美丽，蔬菜不要太熟，微微煎，维生素番茄红素都不会溜走～
步骤8
07:05:21 倒入牛奶鸡蛋液，调至小火，烘蛋2分钟～
步骤9
07:05:23 加入奶酪丝～ 07:05:43 蛋饼锅中对折，加速融化奶酪丝～
步骤10
07:05:45 当当当当～出盘～
步骤11
07:05:50 滑嫩的鸡蛋，香醇的奶酪，多汁香甜的蔬菜～ 营养好味～元气满！100%！ 老板and模拟题～看招吧！ 总用时五分五十秒！ 如需擦奶酪丝则总用时六分钟整！ 收！ Os，投我投我…