御不握（米饭三明治）
#幸福的早餐#早上好！今天的早餐你们喜欢吗？今天早餐是御不握，香蕉牛油果奶昔。日语翻译过来叫御不握，其实就是米饭三明治啦！可以多种变化，今天不用盘子啦！觉得这个太适合放在便当盒里啦！御不握的做法非常简单，手机拍几张步骤图，请大家看图自行领会精神。总之可以放入所有你喜欢的材料，然后利用保鲜膜把海苔将米饭包起来，手上也不会沾上米饭，非常简单方便。
米饭三明治的做法
步骤1
先铺一层保鲜膜，将海苔放在保鲜膜上边。
步骤2
把米饭薄薄的铺一层在海苔中间，如图所示。
步骤3
鸡蛋液打散放平底锅煎熟，放在米饭上边。抹上沙拉酱。
步骤4
放上火腿片和生菜叶。
步骤5
再放上一层米饭。
步骤6
然后提起保鲜膜把海苔片的四个角都提起，盖在米饭上边。这样就做好啦！
步骤7
刀沾点水，从中间切开，放在便当盒里，可以煎几个虾装饰一下，就可以啦！轻轻松松十分钟搞定！很棒吧！
步骤8
再打一杯牛油果香蕉奶昔，很棒的早餐！