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诗文 减肥食谱之腊肉酸菜
释义

减肥食谱之腊肉酸菜

老公开始减肥了,怎么样能做出热量低,又好吃的菜呢,开始脑洞大开了,家里有洗干净的腊肉一块,还有一袋酸菜,搭配一下,配上卧蛋杂米粥,简直美味啊!腊肉要选择纯瘦的,可以来两块肥一点的,炒出油,更美味哦,但是减肥人士肥肉不要吃哦!

腊肉酸菜的用料

腊肉 50g 酸菜 500g
辣椒段 适量 生抽 适量
郫县豆瓣酱 半勺 葱 适量
姜 适量 蒜 三瓣

腊肉酸菜的做法

减肥食谱之腊肉酸菜的做法图解1

步骤1

腊肉少量,那两块白肉是用来炒香的
减肥食谱之腊肉酸菜的做法图解2

步骤2

葱姜蒜,适量,此处注意一下,川菜讲究的就是味足,所以葱姜蒜不要吝啬哦!
减肥食谱之腊肉酸菜的做法图解3

步骤3

辣椒根据自己的情况适量添加。
减肥食谱之腊肉酸菜的做法图解4

步骤4

白肉煸炒至半透明,主要是出香味
减肥食谱之腊肉酸菜的做法图解5

步骤5

按顺序放入葱姜蒜,郫县豆瓣酱,辣椒,瘦肉进行煸炒
减肥食谱之腊肉酸菜的做法图解6

步骤6

煸炒至香味扑鼻后,放入酸菜,接下来放入生抽,放入适量盐,有鸡精之类的话,可以放入鸡精,提鲜味,爆炒后出锅,我是电磁炉,无法爆炒。
减肥食谱之腊肉酸菜的做法图解7

步骤7

美味出锅啦!是不是很有食欲。杂粮卧蛋粥以后会编菜谱哦!

腊肉酸菜的烹饪技巧

酸菜配上辣椒,美味哦

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更新时间:2024/12/26 4:14:18