饿了，馋了吃薯条吧！

饿了，馋了的时候总想找点什么吃的。超市一般都有速冻的薯条，买了存在家里想吃又不想炸。因为炸薯条需要很多油，油多不利于减肥。速冻的东西炸的时候动静好大，油到处溅。炸完以后洗锅也是够麻烦的。于是突发奇想（其实是懒），烤着吃效果会如何呢？嘿嘿，那是相当的好呀。

薯条的用料

市售速冻薯条一包

香辛料，盐随意

薯条的做法

步骤1

扯一张油纸平铺在烤盘上

步骤2

扯一包薯条平铺在油纸上

步骤3

上下火220度，烤箱中层，开启热风功能。

步骤4

烤15-20分钟，中间拿出来两三次翻动一下。稍稍发黄就好了。盐，香辛料爱撒不撒。我不撒。必须的番茄沙司来一坨。完工。什么都不用洗，哈哈。

薯条的烹饪技巧

1.烤的过程中大家会发现，其实这种市售的薯条上是含有油份的，烤完油纸上也会有明显的油渍。所以自制的冻薯条不一定适用这种方法。2.薯条专用的土豆含糖量比较低，所以薯条不会变得特别黄，稍微发黄就是外脆内软的效果了。要是烤的很黄就成薯片的口感了，喜欢的可以增加时间。3.免责声明哈，烤箱功率不一样，时间温度供参考，第一次尝试就多关心一下薯条咯。