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诗文 便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉
释义

便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉


一个刚从支架上被采下的番茄,阳光下红彤彤的它满是光泽与艳丽,所有的初生都是一场表面悄无声息,实则声势浩大的降临。农名伯伯把番茄卖给二道贩子,二道贩子在吆喝声中转卖离手。其实辗转反侧之后的此刻,番茄的命运才刚刚开始,有人将它变成美味,有人忘记使它生斑,无论哪种方式,生命都是那么短暂。 废了这么多话,目的无非在表明我是一个一心想要把生活过成诗,把日子唱成歌的人,事实真的是我不会把番茄放的生斑,但原因只是我没有经常的付过钱然后从二道贩子的手中接过它,只是偶尔认认真真生活一回。

便当沙拉的用料

鸡胸 一大块 南瓜 1/4个
小番茄 9个 口蘑 2个
水萝卜 4个 鹌鹑蛋 10个
生菜 适量 黄油 适量
丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味) 适量 花椒粉 少量
海鲜酱油 少量

便当沙拉的做法

便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材阶段,洗洗洗,切切切,摆摆摆,拍拍拍,南瓜部分;
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

加入超级甜的小番茄;
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

两个可爱的口蘑也来了,还是出于吃货对味道的追求,忍不住的用了黄油煎它,不得不说黄油和口蘑是绝配;
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

蹬蹬蹬,颜值担当水萝卜;
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

欢迎用水煮熟的鹌鹑蛋;
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

受不了柴而无味的鸡胸,于是用了很少的花椒粉和海鲜酱油腌了一晚上,建议不要给盐,腌过之后用很少的黄油或者水煎一下;
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

生菜打底,沙拉是用来减肥的,本想做成这样;
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

结果做成了这样,并且嘴巴很诚实的干掉了他们。

便当沙拉的烹饪技巧

1.南瓜片可以切得薄一点,这样更好煎熟;也可以平底锅加少许水煮熟。 2.黄油煎口蘑是我个人非常喜欢的,平时也会充当一道菜,不喜欢黄油或者减肥减脂的朋友们,可以选择用水煎。 3.真的太好吃了,但是劝你们别吃太多,别忘记吃沙拉的初始目的。 4.拜了个拜。

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更新时间:2025/2/6 4:36:43