牛奶燕窝
有的朋友喜欢用奶粉冲，我喜欢生牛乳的味道，选的澳大利亚罐装生牛乳，超市外品区会有。
牛奶燕窝的做法
步骤1
选三角盏燕窝一盏。大的5g，可以泡开后取一半，小一点的3g多，可以直接泡一盏来用。
步骤2
泡3个小时，每小时换一次水，挑毛。我的净燕很干净，基本不用怎么挑毛。另外，学会如何鉴别你的燕窝是否刷胶、漂白很重要！如果吃进嘴的不安全，不要说养生了，还会伤身体！可以加我的微信讨论燕窝真假。rosaly5566
步骤3
用养生壶300w功率炖30分钟，出锅前2分钟放冰糖，具体步骤前面文章有描述。炖好，开盖，会有蛋清的馨香。
步骤4
燕丝很长，可以和中盏相媲美。
步骤5
倒入生牛乳，香甜可口，馋了没有？
步骤6
开逛逛吧牛奶燕窝的烹饪技巧
燕窝炖牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润