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诗文 鲅鱼饺子--健康饮食的选择
释义

鲅鱼饺子--健康饮食的选择

由于家里大宝不吃肉,做什么吃的都得顾及一下这位大宝,话说人还觉得养生很重要,于是这就是健康的选择--鲅鱼饺子,常常吃肉换个口味也不错。

鲅鱼饺子的用料

鲅鱼 2条 高筋面粉 250g
韭菜 250g 花椒 10g
姜沫 10g 蚝油 1勺
葱油 10g 香油 5g
鸡精 5g 盐 3g
生抽 2勺 白酒 1勺

鲅鱼饺子的做法

鲅鱼饺子--健康饮食的选择的做法图解1

步骤1

鲅鱼洗净,尤其里面的黑膜将整条片鱼肉分三份如图
鲅鱼饺子--健康饮食的选择的做法图解2

步骤2

鱼肉去鱼刺、鱼皮,用勺子刮下来备用
鲅鱼饺子--健康饮食的选择的做法图解3

步骤3

花椒热水泡上等凉捞出花椒备用,花椒水加入一勺蚝油、2勺生抽、一勺白酒
鲅鱼饺子--健康饮食的选择的做法图解4

步骤4

用调好的花椒水,打入鱼肉中,每次加入2勺至鱼肉完全融合再加入,直至加完
鲅鱼饺子--健康饮食的选择的做法图解5

步骤5

加入韭菜、姜末、鸡精、葱油、香油、盐,朝一个方向拌匀
鲅鱼饺子--健康饮食的选择的做法图解6

步骤6

开始揉面包饺子(由于本人不会擀面,这是婆婆擀的面,估计要我擀面的话半夜都吃不上饺子啦)
鲅鱼饺子--健康饮食的选择的做法图解7

步骤7

齐活,下锅水开煮饺子

鲅鱼饺子的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 14:22:47