诗文 | 花菇海参焖花胶 |
释义 |
花菇海参焖花胶过年跟老公在婆婆家住,老公是上海人,过年么我这个广州媳妇就给老人家做个粤菜尝尝鲜哈哈~这道菜里面的食材都十分滋补,特别是我最爱的花胶,满满的胶原蛋白简直是女人的恩物啊!花胶:即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。 花胶不仅是筵席名菜,还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补血,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。 海参:具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。 花菇海参焖花胶的做法步骤1 我这里用的是家人新西兰带回来的花胶,这个是大号的,3块就可以了步骤2 海参我提早泡发好了,由于海参泡发需时较长,记得要多预留时间哦。泡发海参的方法豆果里有很多,我就不详细写了。步骤3 花菇和羊肚菌泡开,这里说一下泡发花胶的方法。 花胶先用冷水放冰箱泡一天一夜,然后放姜葱烧开水入花胶煮5分钟,这个时候花胶基本上已经完全软了。捞出来后放冷水浸泡,口感较好。步骤4 同上步骤5 虫草花冲洗干净泡15分钟,虾干我用的是大虾干,这里要把虾壳剥掉哦~我试过用干贝,味道一样很好哒!步骤6 将花菇、羊肚菌、花胶、虫草花依次放入锅内,清水盖过食材,放入适量蚝油、鲍鱼汁和老抽,小火炖煮15分钟。步骤7 放入虾干继续小火炖煮1小时后放入海参,放入适量冰糖继续炖煮30分钟至收汁。步骤8 大功告成!是不是看起来已经流口水啦!这个菜最适合过节或宴请亲朋时亮相,好吃又有面子有没有哈哈哈花菇海参焖花胶的烹饪技巧 |
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