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这是跟我家九十高龄的大伯母学的,我也很喜欢。我的大伯母每天都是这个作为早餐,十年如一日,从来不换。她今年已经九十高龄了,耳不聋,眼不花,还玩电脑、玩微信呢,一口气可以爬四层楼呢。 简单健康的早餐,能量满满,又有人体所需的膳食纤维,也会是上班族的快手早餐。 安佳牛奶柔滑细腻,奶香纯正,与咖啡和麦片的完美融合,配上坚果和果干,营养更全面了。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
一定要用速溶黑咖啡粉,二合一的咖啡不要用,里面的植脂末是氢化植物油,对人体有害的,很不健康。
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。