诗文 | 山药薏仁排骨汤 |
释义 |
山药薏仁排骨汤冬季就应该多吃点温润营养的食物。薏仁可以清热利除湿,山药可以养胃益肺,搭配排骨煲汤,是很适合秋冬时节的食物。炖一锅山药薏仁排骨汤,暖融融的,把严寒冬天带来的坏心情也一扫而光了。 山药排骨汤的做法![]() 步骤1 薏米仁清洗干净,然后浸泡2-3小时。![]() 步骤2 脆排清洗干净,然后放入煮开的沸水中烫出浮沫。![]() 步骤3 把烫好的排骨捞出,清洗干净然后放入高压锅的内胆中。![]() 步骤4 放入泡好的薏米仁和切好的姜片,均匀撒入适量的盐。![]() 步骤5 倒入料酒,放入适量的清水(大约2L左右)。![]() 步骤6 把内胆放入高压锅内,选择合适的功能,开始煲汤。![]() 步骤7 在高压锅工作的时候,可以准备山药。把山药去皮,然后切成滚刀状。![]() 步骤8 高压锅有提示音提醒中途加菜。这个时候打开锅盖,把山药倒进去。盖上锅盖让高压锅继续工作。![]() 步骤9 煲汤结束,排气过后高压锅自动进入保温状态。此时可以打开盛出菜肴享用啦。![]() 步骤10 成品图![]() 步骤11 成品图![]() 步骤12 成品图山药排骨汤的烹饪技巧**排骨我选用的脆排,更容易煮软入味,要高压锅煮很快就能入味了,口感也很嫩。 **薏米仁事先浸泡2-3小时,这样煮出来就容易煮软。 |
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