三红补气健脾粥

起初是我的坐月子良粥，补气养血，暖心暖胃，吃完觉得幸福感和满足感爆棚！后来小娃有段时间胃口不好，手脚容易冰凉，试着减少材料的配比，减少甜度，煲的时间延长更香糯更容易吸收。结果发现小娃特别爱吃，吃饭也积极了，不知是否心理作用，感觉他们气色好润了，手脚也暖和起来。总之不时地就煮一回，有时用儿童煲锅，有时用高压锅，有时用电饭锅，把握了火候都是一样的效果。而且此粥简易好操作好实现，是不错的婴儿食粥。若是小朋友火气比较大，可以不放或少放龙眼干，另外适量加点新鲜百合可以润肺也口感清爽。