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猪肝有很好的营养保健作用,是理想的补血佳品之一。它含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
1、猪肝一定要充分泡洗。 2、不要一味的追求口感,一定要充分炒熟。 3、配菠菜同食治疗贫血更佳。 4、泡时,加入适量牛奶可除异味。 5、孜然粉,不喜欢可不加,加也请酌量
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