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诗文 蚝油香菇菜心
释义

蚝油香菇菜心

年夜饭上大鱼大肉是主角,所以每次来个素菜反而一抢而光!反正我家是这样的!用金龙鱼1:1:1食用调和油来炒菜,营养均衡!

蚝油香菇菜心的用料

青菜菜心 200g 香菇 10个
蚝油 25g 金龙鱼调和油 25ml
蒜瓣 1个 盐 少许
砂糖 1小勺 淀粉 少许
生抽 5ml 枸杞子 5颗

蚝油香菇菜心的做法

蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解1

步骤1

青菜菜心洗净,我们这里就叫青菜,霜打的最好吃了
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解2

步骤2

干香菇提前泡发洗净
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解3

步骤3

我的菜心太厚,所以一切为二
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解4

步骤4

放人锅中焯水,加点盐
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解5

步骤5

加点金龙鱼调和油,这样焯水后的青菜色泽艳丽
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解6

步骤6

焯水后的青菜捞出沥干水分
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解7

步骤7

把菜心摆盘备用
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解8

步骤8

起油锅加入适量金龙鱼调和油
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解9

步骤9

爆香蒜末
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解10

步骤10

放人泡发好的香菇
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解11

步骤11

加入适量的蚝油和生抽
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解12

步骤12

加点盐、糖调味,再加适量清水煮沸
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解13

步骤13

加入湿淀粉勾芡
蚝油香菇菜心#均衡年夜饭#的做法图解14

步骤14

把香菇装盘即可

蚝油香菇菜心的烹饪技巧

我用的是干香菇,也可以用新鲜香菇。还有就是我的菜心就是我们本地的青菜用了它的心,地方不同叫法不同,有人说叫油麦菜,我们这里没这种叫法!

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更新时间:2024/12/26 3:24:43