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诗文 蘑菇菜丝燕麦汤6
释义

蘑菇菜丝燕麦汤6

主打营养素是铁,可防止缺铁性贫血!

蘑菇菜丝燕麦汤6的用料

燕麦片 70g 蘑菇 100g
油菜 150g 食盐 适量
蒜 一瓣 高汤 适量
植物油 少许

蘑菇菜丝燕麦汤6的做法

步骤1

油菜切丝,蘑菇洗净沥干,蒜瓣拍成碎粒。

步骤2

锅中倒少许油,油温后放入蒜粒爆香,将蘑菇和菜丝入锅煸炒出水分,炒软后倒入高汤烧开。

步骤3

把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

蘑菇菜丝燕麦汤6的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 3:29:04