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诗文 柠檬煎鱼
释义

柠檬煎鱼

草鱼也叫皖鱼含有丰富的硒元素、不饱和脂肪酸。草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,经常食用有抗衰老、养颜的功效。加上柠檬香煎,酸甜可口,

柠檬煎鱼的用料

草鱼 600克 柠檬 2个
橄榄油 10ml 生姜 10克
沙姜 2片 米酒 5ml
酱油 1勺 盐 1勺

柠檬煎鱼的做法

柠檬煎鱼的做法图解1

步骤1

草鱼洗净去头去尾巴内脏,切块,放入盐、油、酱油、米酒腌制十五分,柠檬洗干净,榨汁;PS:600克是切块好的肉,不是整条。
柠檬煎鱼的做法图解2

步骤2

热锅,倒入橄榄油,油温度达160度左右;
柠檬煎鱼的做法图解3

步骤3

放入腌制好的鱼块,生姜丝、沙姜,中火煎;
柠檬煎鱼的做法图解4

步骤4

微黄,翻转另外一面,改为小火继续煎;
柠檬煎鱼的做法图解5

步骤5

加入炸好的柠檬汁,盖上盖子,小火煎,至到柠檬汁干为止即可;
柠檬煎鱼的做法图解6

步骤6

煎好的鱼用锅铲小心铲入盘子,不要翻转容易碎。

柠檬煎鱼的烹饪技巧

1.煎鱼的时候开始油锅要热; 2.鱼不适合多翻转,容易碎; 3.柠檬汁不适合太大,否则会太酸。

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更新时间:2024/12/26 1:27:13