苹果饮
蒸熟的苹果，护肠养胃，可以促进肠道蠕动，软化大便，还可以缓解轻度腹泻，每天来一杯苹果泥，营养又温暖！喜欢吃厚的就少加点蒸的苹果水，喜欢喝的就多加点，另外，苹果水也可以单独喝，酸酸甜甜哦！
苹果饮的做法
步骤1
苹果削皮去核，上蒸锅，微波炉100度十分钟！步骤2
蒸好的苹果，加蒸的苹果水一起放料理机搅拌，几秒钟即可！
| 诗文 | 苹果饮 |
| 释义 |
苹果饮蒸熟的苹果，护肠养胃，可以促进肠道蠕动，软化大便，还可以缓解轻度腹泻，每天来一杯苹果泥，营养又温暖！喜欢吃厚的就少加点蒸的苹果水，喜欢喝的就多加点，另外，苹果水也可以单独喝，酸酸甜甜哦！ 苹果饮的做法步骤1 苹果削皮去核，上蒸锅，微波炉100度十分钟！步骤2 蒸好的苹果，加蒸的苹果水一起放料理机搅拌，几秒钟即可！苹果饮的烹饪技巧 |
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