【蛋白质】火鸡肉圆玛芬
火鸡肉是非常精瘦的高质量蛋白质，所以特殊时期特殊手段
玛芬的做法
步骤1
将所有蔬菜丁和大蒜碎放入锅中翻炒，不需要加油。然后等蔬菜开始软化时，加入鸡汤和蚝油。关火，让它冷却
步骤2
将火鸡肉末中加入所有的调料。等蔬菜冷却后也加进去，然后均匀搅拌。
步骤3
把肉末放入玛芬模型内。我用的是mini的，因为我觉得小丸子更可爱。
步骤4
放入预热到190°C的烤箱内，烤15-20分钟。我后来又用灼热设置给肉丸上色
步骤5
塔哒～ 好啦！ 别太急，让它冷了再尝！别咬到舌头哟～
步骤6
我做的零食盒，各种蔬菜和火鸡玛芬～ 晚上太懒也可以直接当晚饭～ 美味和健康！玛芬的烹饪技巧
可以尝试不一样的香料,火鸡本事肉味不大，所以加什么香料就有什么感觉。加入鸡汤可以让丸子更湿润，因为一般白肉丸子都相对来说比较干。