诗文 | 生拌嘎巴虾 |
释义 |
生拌嘎巴虾嘎巴虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克嘎巴虾虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。嘎巴虾的虾皮营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。 生拌嘎巴虾的做法步骤1 嘎巴虾一定要买活的非常新鲜的,因为要生吃这样可以安全一些,回来洗了好多遍沥干水份备用步骤2 准备好葱、姜、蒜、生菜备用步骤3 葱和香菜切小段,姜和蒜切成碎末步骤4 切好的配料放入噶巴虾中步骤5 备好调料蚝油、醋、胡椒粉、麻油、糖、盐、味精、辣椒油还有料酒、一品鲜酱油忘记拍图了步骤6 将调料放入嘎巴虾中步骤7 调料放入拌均匀步骤8 最后放入香菜和味精提鲜拌匀步骤9 拌好的嘎巴虾用保鲜膜包好放在冰箱冷藏两个小时腌制入味即可(如果腌制时间长久一些会更佳)步骤10 腌制入味的嘎巴虾装入盘中步骤11 嘎巴虾的味道实在是美极了步骤12 嘎巴虾的味道实在是美极了步骤13 好吃到没朋友哦步骤14 家里来客人把我好个夸心里那个美啊生拌嘎巴虾的烹饪技巧 |
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