牛油果奶昔
牛油果一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。
牛油果奶昔的做法
步骤1
准备新鲜的牛油果
步骤2
切开 挖掉盒 用勺子把果肉挖到碗里就可以啦 也可以用刀划成小块
步骤3
放入碗中用勺子捣成泥 加入炼乳 蜂蜜 糖根据自己喜欢放吧
步骤4
本来想用酸奶 家里没有 就用的牛奶
步骤5
我是加点儿奶搅搅。再加。不想破坏营养没用料理机，纯手工。
步骤6
没有喝完的放到瓶里入冰箱