银耳莲子百合梨

雾霾天气增多，你的肺是不是受伤了，来款清肺养颜的靓汤吧。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。枸杞子补肾润肺、生精益气、补肝明目，与莲子同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。百合加梨润肺止咳，生津止渴，清心安神。