西兰花番茄豆腐烧
西兰花番茄豆腐烧的做法
步骤1
准备工作:买来的老豆腐洗干净，切成厚片，不粘锅烧热，放入油10ML，煎黄;西兰花焯烫备用;番茄切成滚刀块 分成2部分;香菇切片步骤2
锅烧热，利用锅里的底油煸炒香菇和一部分番茄，加少许热水烧出番茄的红油。步骤3
放入煎过的豆腐，炖一会儿步骤4
放入焯过水的西兰花和另外一部分的番茄，加入入盐和鸡精即可。西兰花番茄豆腐烧的烹饪技巧
用不粘锅，开小火煎豆腐。番茄分成2部分放入，一部分吃番茄红素，一部分吃VC
| 诗文 | 西兰花番茄豆腐烧 |
| 释义 |
西兰花番茄豆腐烧西兰花番茄豆腐烧的做法步骤1 准备工作:买来的老豆腐洗干净，切成厚片，不粘锅烧热，放入油10ML，煎黄;西兰花焯烫备用;番茄切成滚刀块 分成2部分;香菇切片步骤2 锅烧热，利用锅里的底油煸炒香菇和一部分番茄，加少许热水烧出番茄的红油。步骤3 放入煎过的豆腐，炖一会儿步骤4 放入焯过水的西兰花和另外一部分的番茄，加入入盐和鸡精即可。西兰花番茄豆腐烧的烹饪技巧用不粘锅，开小火煎豆腐。番茄分成2部分放入，一部分吃番茄红素，一部分吃VC |
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