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诗文 懒人低脂版粉蒸鸡胸肉
释义

懒人低脂版粉蒸鸡胸肉

这道菜是在健身厨男微博看到的,今天就尝试了一下。味道很不错,没有鸡胸柴柴的味道。热量肯定是低低的,大家做起来吧!

粉蒸鸡胸肉的用料

鸡胸 150g 土豆 1个
蒸肉粉 70g 胡椒粉 适量
盐 适量 葱花 适量
食用油 几滴

粉蒸鸡胸肉的做法

懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解1

步骤1

把土豆切丁凉水冲洗,洗去淀粉。然后煮几分钟,蒸的时候容易熟。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解2

步骤2

把土豆沥干,加入盐和胡椒粉拌匀。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解3

步骤3

把腌制好的鸡胸切条。这是昨晚用盐,料酒,生抽腌制的。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解4

步骤4

倒入蒸肉粉,和几滴油,所有的材料拌匀。上锅蒸,直到土豆熟透。我大概蒸了30分钟。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解5

步骤5

出锅洒上葱花就可以吃了。

粉蒸鸡胸肉的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 13:44:11