果蔬嘎嘣脆

我到超市买东西，看到好多人在买零食薯片，虾条什么的，我想女儿也喜欢吃！可是这膨化食品多含有色素，添加剂，防腐剂！发愁！何不自己试着做一下这方面的食品！于是我想到这果蔬嘎嘣脆！嘿！还真好吃！婆婆女儿老公都叫好！关键是营养，健康，干净，卫生！

炸蔬菜干的用料

菠菜两棵

萝卜一根

西红柿一个

紫橄蓝少许

面粉 1000g

水 200ml

食用油少许

炸蔬菜干的做法

步骤1

将准备好的菠菜，萝卜，西红柿，紫橄蓝依次在料理机里按果蔬键加少许水打成果汁！放在杯子里待用！

步骤2

用面条机把果汁和面粉按面条机上的比例压出各种果蔬空心面待用！

步骤3

用剪刀把各种空心面剪成三公分左右大小！放到一个大盘中！加少许食用油搅拌均匀！

步骤4

搅拌均匀的空心面放入空气炸锅中，开至180 度8分钟左右就ok啦！一盘男女老少皆爱吃的果蔬嘎嘣脆就大功告成啦！

想吃什么口味的，可在挤面条时在面粉里加点食用盐或者白砂糖之类的！