桃胶银耳炖木瓜

上了一周夜班，真心累……那种感觉是白天睡再多也补不回来的…………终于到了休息日，一定要好好炖点东西吃，女人要好好爱自己~~秋季比较燥，这款甜品很适合这个季节，女人需要滋润滋润滋润(^_^)

桃胶银耳炖木瓜的用料

桃胶 4-5颗

银耳一朵

木瓜一只

红枣 6个

蜜枣 3个

莲子少许

红糖少许

枸杞子少许

桃胶银耳炖木瓜的做法

步骤1

来张大合照~~~全部备齐材料，桃胶银耳必须要充分泡发，桃胶我泡了十五个钟，银耳也是泡了一晚

步骤2

泡发好的桃胶，泡桃胶的途中多换几次水，桃胶有很多杂质会随着换水被清理掉

步骤3

泡发好的银耳，把银耳尽量撕成小片，越小越好，这样比较容易出胶哦

步骤4

把莲子红枣一并扔进去煮

步骤5

煮了两个钟，这个时候已经出胶了，口感有点绵绵的，然后放入切好的木瓜放入蜜枣红糖，在煮二十分钟左右就可以了。木瓜不可以久煮，煮二十分钟刚刚好，保留了木瓜的清香，煮久了木瓜的营养就流失了

步骤6

完成。

步骤7

很好吃哦，美味又养颜~~快快动手吧~~~

有人说来大姨妈不能吃桃胶……因为其有着活血化瘀的功效，怕是吃了会延长经期……………我现在就是大姨妈期间，照吃不误……所以我用了红糖，，没来大姨妈的可以加冰糖就好