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柚子外皮丰厚,平时我们食柚子时,往往将柚皮弃掉,真是十分浪费,其实柚皮与柚子的功效相若,能健胃化痰,经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,柚子皮煎水喝非常好!银耳就不用说了,除了有平民燕窝的美誉外,保健功效也突出,还能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,经常食用有肺部保健功效!
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
柚子皮有点苦,氽水后捞出沥干备用,吃口有点苦、有点清凉味,我很喜欢这种感觉,介意的可以取出柚子皮或少放点。
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