全麦面蒸饺

全麦面粉的营养流失少，是白面粉的4倍！虽然做出来的食物颜色没有白面粉做出来的好看，但是为了身体健康、营养均衡，还是要经常吃一点，有很浓的麦香味，很好吃的！

全麦面蒸饺的用料

步骤1

全麦面粉加适量温水和成光滑的面团醒一会！

步骤2

趁醒面的时候调馅料，把芹菜、胡萝卜、木耳剁碎放在猪肉泥中，然后放葱姜末、盐、少许酱油、蚝油、香油、花椒粉调匀，嫌干的话可以加点老汤或者少许水！

步骤3

面团切一块搓成长条！

步骤4

切成这样的剂子！

步骤5

再逐个弄圆后按扁！

步骤6

把面剂子擀成圆面皮！

步骤7

取馅料放在面皮上！

步骤8

包成饺子状！

步骤9

放在蒸锅里！水开后蒸15分钟即可！关火后不要立刻打开锅盖，两三分钟后再打开！

步骤10

蒸熟了，样子黑黑的！

步骤11

很好吃的！

我做食物不习惯称食材的重量，所以食材的重量多以适量解释，不过我知道，亲们都懂的！

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