红萝卜黑木耳炒肉
黑木耳可防治缺铁性贫血 延缓衰老，红萝卜补肝明目，清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A，对于眼部滋养有很大的帮助，能有效的减少黑眼圈，这样搭配不仅颜色好看，而且营养均衡
红萝卜黑木耳炒肉的做法
步骤1
瘦肉切条
步骤2
黑木耳泡发
步骤3
红萝卜切条状
步骤4
油锅烧热放红萝卜翻炒至熟然后加木耳和瘦肉继续翻炒然后调料，稍微放一点水焖一下就可以出锅了红萝卜黑木耳炒肉的烹饪技巧
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