诗文 | 香浓纯素豆汤饭 |
释义 |
香浓纯素豆汤饭
香浓纯素豆汤饭的做法![]() 步骤1 先做耙豌豆 白豌豆洗净泡上几个小时 到水分吸足,出现我们常见的豌豆的纹理 关于锅 因为新买了珐琅铸铁锅,决定一步到位试一下 用普通锅的同学,可以在下面炒的步骤用炒锅 之后挪入汤锅,或者不挪,或者高压锅 建议高压锅 这样就不用守在锅旁观察水分![]() 步骤2 用花生油起锅 珐琅锅在底部刷一层就够 下泡好的白豌豆 炒香后加素高汤 (如之前提过,素高汤可用香菇、豆芽、芹菜同熬, 也可超市买,最好是液态蘑菇高汤呈黄色的,高汤块也要注意是不是黄色的) 煮滚 (用炒锅的同学可以在这里换锅) 加水加盐密封锅盖换小火 (珐琅锅是密封性很好的,能尽可能保持的水分,炒锅和汤锅就得一直在旁边看着,但这个时间很长) (高压锅就没问题) 一直熬到豌豆软塌塌 汤汁浓稠稍稍发黄 (专业的做法是跳出与豌豆分身的豌豆壳 但个人认为壳都很有营养,应该留下) 这时转大火烧到收汁 舀出耙豌豆 可以装盒冷冻保存![]() 步骤3 做豆汤饭 少量花生油起锅 下葱花爆香(中-小火) 下耙豌豆炒匀 加熟米饭加素高汤加水 熬到米饭也融融了 盛出撒葱花!香浓纯素豆汤饭的烹饪技巧豆汤饭的主要材料 是耙豌豆 不要拿普通的豌豆去做 味道一样 可是颜色不正滴 耙豌豆用的原料是白豌豆 白豌豆其实比豌豆便宜多了 淘宝价3元1斤 |
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