小山药糖水
山药有健脾益胃助消化，滋阴养肾等功效，配上红糖味道更佳，特别是来例假的MM喝了还能缓解痛经
山药糖水的做法
步骤1
准备好小山药和红糖，个人比较喜欢用成块的红糖，适量红枣
步骤2
我是直接用砂锅煮，也可以用炖品盅来炖，开大火煮沸再转小火炖十来分钟
步骤3
炖熟后盛碗，看着很开胃哦，山药粉粉的感觉很好吃