蒜末西兰花
又是一道快手菜，喜欢吃肉的，可以加点肉沫，完全不需要放盐，鸡精，任何调味品，一个耗油，统统搞定味觉。
蒜末西兰花的做法
步骤1
西兰花水里泡一会，去农药
步骤2
锅里烧热水，抄熟西兰花，不要加热时间太长，容易老掉。
步骤3
捞出来，备用。 ＠(￣-￣)＠
步骤4
葱花炝锅用的，蒜末出锅前在放哦，千万别弄错了。
步骤5
葱花炝锅，放西兰花炒一炒。
步骤6
西兰花已经熟了，扒拉几下就行了，紧接着放蒜末，耗油，其他的不需要放了，耗油有咸蛋味儿，，，，，而且还很鲜。
步骤7
出锅，装盘。
步骤8
好香哦(?? . ??)