秋天吃素美味豆干多彩营养素包

嘴馋了但是有点上火不能吃太荤就想到了当时在一家小菜馆吃到的素包改良一下吧营养又美味的一定适合秋天

豆干素包的用料

步骤1

准备 (?? . ??因为家里有接近九零的奶奶所以用的是软的豆腐干青年们可以选又香有Q的香干)

步骤2

洋葱青红椒切汀用猪油爆香然后倒入5个鹌鹑蛋剩一个蛋蛋拿来沾皮

步骤3

大火快炒关小火加入盐鸡精耗油胡椒粉翻炒

步骤4

料盛到盘中冷却用剪刀把买来的豆皮剪到适量大小

步骤5

差不多一大勺馅料包一个包好再用蛋糊沾上要包紧吃的时候口感才好

步骤6

步骤7

冷锅热油小火煎用筷子翻面有菜籽油的话就试下豆制品超适合这个油不能吃的还用调和油吧

步骤8

装盘每一只都外脆里嫩

因为第一次做是慢慢包的豆油们也要耐心包紧是为了口号但手又不能压的太重哦(⊙o⊙)哦刚把爹

随便看

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